ちゃんと糖質オフしてたのに増えていた！
悔しいから今日は天ぷら蕎麦食べてやった、ﾌﾝ。
また明日から頑張る！
朝ゴハンはカフェオレと目玉焼き。
昼ゴハンは天ぷら蕎麦。
夜ゴハンはハムチーズ。
あと豚ロースの焼いたのとカフェオレとリンゴ少し。
どんどんゆるくなっている (-.-;)
カマンベールをうっっっすいハムで包んで食べる。極薄でもハムがあると無いとでは違うのよね。
明日は生ハムにしよう。
日曜月曜火曜、３日間ほとんど動かないで過ごしたので体重があまり減らなかったなー。
明日から４連続勤務で痩せるかな？
今日はせめてこれから長風呂して寝ようっと。
