こんばんわ、絶えて忍んで11日、やっと動きましたー 今日はゴハンは食べなかったけど唐揚げ食べてしまった… せっかく減ったのに…明日が怖い。 今夜のゴハンはハムです。 糖質の少ないハムをサンチュとマヨネーズで。糖質はドレッシングよりマヨネーズの方が…