やっぱり昨日は冬眠中の瓢虫のように動かずに転がっていたのであまり減らなかった…けど 400gは減ったのね。 金森式、恐るべし。 きょうの朝ゴハンはチーズとカフェオレ。 昼ゴハンはハンバーグとコーヒー。 このハンバーグは玉ねぎとパン粉を入れずに合挽肉…