５日目にして３キロ減りました。
金森式ダイエット恐るべし…
きょうは休みなので家でダラダラテレビを見て過ごしたので運動量ゼロ、
たぶん明日はあまり減ってないと思う。
きょうの朝ゴハンは チーズとコーヒー。
昼ゴハンは目玉焼き（卵３つ）とカフェオレ。
夜ゴハンは茹でた豚バラ肉（150g）とモヤシをポン酢で。本当は野菜を食べないのが金森式だけどちょっとだけね。ポン酢もダメだけどちょっとだけね。
そしてどうしても食べたかったリンゴをほんの少し。
１cmくらい食べちゃった🍎ｵｲｼｰ
空腹感はそれほど無いんだけど何だかヤル気がおきないのと今朝は足がつった…
でももう少し頑張る！👊🏼
